久里浜医療センター

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Mindfulness プログラム

マインドフルネス精神病介入法 日本語版
(Mindfulness intervention for psychosis Japanese edition)MIP-J

 精神病圏の患者の方が安全に瞑想ができるように作られているマインドフルネスプログラムです。瞑想の時間を短くし、分かりやすく簡単に実施できるように工夫されています。

出典:Tabak N T et al. Mindful cognitive enhancement training for psychosis : A pilot study. Schizophrenia Research 2014; 157: 312 - 313.
※著者の許可を得て翻訳

MIP-J 用 宿題用紙

MIP-J 用瞑想音源データ(MP3)

  • マインドフルチェックイン(5分) 準備中
  • マインドフルチェックイン(10分) 準備中
  • 呼吸瞑想(10分) 準備中
  • ボディスキャン(15分) 準備中

マインドフルネス依存介入法 準備中

マインドフルネス依存介入法用 瞑想音源データ(MP3)

  • 山の瞑想
  • 呼吸瞑想
  • ボディスキャン


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