Mindfulness 書籍

「依存から抜け出すためのマインドフルネスワークブック」

レベッカ・ウィリアムズ ジュリー・クラフト 著
樋口　進 監訳
久里浜医療センターマインドフルネスチーム 訳
出版社　日本評論社
頁数/仕様 : A5判　224ページ

苦痛から逃れるために何かに依存するのはもうやめよう。
あるがままを受け入れるマインドフルネスのエクササイズ満載のワークブック。

定　 価　本体2,500円＋税
発売日　2018年9月